Denk je dat je nooit van jezelf kan leren houden, zoals je nu bent – met al je perfecte imperfecties?  Dan zal dat waarschijnlijk ook niet lukken.

Ben je van mening dat niemand je buik/billen/dijen whatever, ooit mooi zal vinden… zolang je nog niet bent afgevallen?  Dan zal wellicht niemand dat ooit vinden.

Ben je ervan overtuigd dat je méér doorzettingsvermogen, discipline en wilskracht nodig hebt om je nieuwe eetpatroon vol te houden? Dan heb je dat inderdaad nodig.

Je schept je eigen waarheid.

Als je maar goed je best doet, koste wat kost alles goed in de gaten houdt, met de weegschaal, centimeter, puntenboekje en Kcal tabel – en al die andere verwarrende voedingsadviezen uit de internetgrabbelton. Zal het dan lukken? 

Misschien…

Maar vraag jij jezelf wel eens af:

“Vind ik het eigenlijk wel fijn om elke dag zo te ploeteren?”

Heb jij wel echt een schop onder je hol nodig?

Waarom niet een aai over je bol?
Niet van mij. Van jezelf.

Door jezelf een beetje tijd te geven om te spelen met nieuwe ideeën.
Door lief voor jezelf te zijn… en wat minder streng.G

ive yourself a break from dieting and body hate.

Doe jouw overtuigingen eens een tijdje in een doosje… je kan ze er altijd weer uithalen. Onderzoek wat alternatieven, die niet zoveel van je lichaam en geest vergen.

Take care, self care,