Health At Every Size® is een duurzame strategie voor verbetering van de gezondheid zonder focus op gewichtsverlies of een bepaald streefgewicht. Het concentreert zich op de gezondheidsvoordelen voor iedereen, ongeacht hun huidige gewicht of omvang.
HAES® heeft als doel: gezonde keuzes mogelijk maken voor iedereen.
Een innovatief en ethisch alternatief voor de hedendaagse beperkende aanpak met betrekking tot gewicht en omvang, waar de gezondheidszorg en vele diëtisten, voedings- en gewichtsconsulenten vanuit gaan.
HAES® is een methode en geen garantie. Het gaat er niet vanuit dat iedereen, op elk gewicht gezond kan worden… maar dat iedereen, ongeacht het gewicht, wel keuzes kan maken die bijdragen aan de gezondheid.
Health at Every Size®: The Surprising Truth About Your Weight
Te bestellen (helaas alleen Engelstalig) bij BOL.com
Dr Linda Bacon is een professor, onderzoeker, auteur en consultant. Ze helpt mensen om gezonde keuzes te maken d.m.v. onderwijs, onderzoek, schrijven en door te spreken in het openbaar en het geven van workshops.
Dr Linda Bacon combineert haar academische expertise en klinische ervaring om wetenschappelijk onderzoek met de praktische kant te verbinden.
Ze verschuift de focus van gewicht naar gezondheid. Ze geeft tools aan artsen, diëtisten en therapeuten voor het bereiken van een betere conditie, gezondheid en welzijn, zonder mensen uit te sluiten
Dr Bacon heeft een multidisciplinaire opleiding genoten, met inbegrip van universitaire titels in de fysiologie (gespecialiseerd in voeding), psychologie, en lichaamsbeweging wetenschap.
Ze is toegewijd aan het opleiden van mensen over het wetenschappelijk bewijs, dat ten grondslag ligt aan ons gewicht en het bevorderen van sociale rechtvaardigheid.
The Health At Every Size® Principles are:
- Weight Inclusivity: Accept and respect the inherent diversity of body shapes and sizes and reject the idealizing or pathologizing of specific weights.
- Health Enhancement: Support health policies that improve and equalize access to information and services, and personal practices that improve human well-being, including attention to individual physical, economic, social, spiritual, emotional, and other needs.
- Respectful Care: Acknowledge our biases, and work to end weight discrimination, weight stigma, and weight bias. Provide information and services from an understanding that socio-economic status, race, gender, sexual orientation, age, and other identities impact weight stigma, and support environments that address these inequities.
- Eating for Well-being: Promote flexible, individualized eating based on hunger, satiety, nutritional needs, and pleasure, rather than any externally regulated eating plan focused on weight control.
- Life-Enhancing Movement: Support physical activities that allow people of all sizes, abilities, and interests to engage in enjoyable movement, to the degree that they choose.