Zou je dat nou wel doen?

Geplaatst op door

Dit blog is een klein stukje vertaling van de tips uit de jaarlijkse blogpost van Ragen Chastain van Dances With Fat. Het is voor iedereen die te maken heeft met ongepast gedrag van vrienden en familie tijdens de feestdagen.

Hier vind je de originele versie: Handling The Friends and Family Food Police

Stel, je schept een tweede portie op en iemand stelt de gevreesde vraag: “Zou je dat nou wel doen?” Het lijkt erop dat de tafel stil valt en wacht op jouw antwoord.

Wat zeg jij?

Net als in situaties waar mensen ineens tegen je uitvallen, bedenk dat dit over hun problemen gaat en niets met jou te maken heeft. Als de emoties hoog oplopen, bedenk dan dat je je misschien gegeneerd voelt (en/of schaamt voor hen) maar je niet hoeft te schamen voor je eigen gedrag.

Ragen heeft wat leuke reacties voor jou:

Snel en eenvoudige reactie
Zeg het met daadkracht

  • Ja (en eet het dan op)
  • Nee (en eet het dan op)

Reageer met een vraag 
Ik vind het echt effectief om deze zonder kwaadwilligheid te stellen, met een toon van pure nieuwsgierigheid. Als je niet in de stemming bent om hierover een dialoog te hebben, sla deze dan misschien over

  • Waarom denk je dat dat jouw zaak is?
  • Waarom denk jij dat ik wil dat jij mijn voedsel controleert?
  • Ik dacht dat je een accountant was, ben jij ook een diëtist?

Scherpe reactie
Wees bereid om een consequentie toe te passen als het gedrag aanhoudt

  • Ik vind dat ongepast en aanstootgevend, geef alsjeblieft geen commentaar op mijn voedselkeuzes.
  • Wat ik eet is niet jouw zaak en jouw commentaar daarop is niet oké.
  • Ik heb absoluut geen interesse om mijn voeding met je te bespreken.
  • Ik waag me niet aan meningen over mijn voedselkeuzes.

Uit je eens goed 
Deze reacties zijn waarschijnlijk niet zo handig als je een mogelijkheid wilt creëren voor een eerlijke dialoog.

  • Ja, omdat het omgaan met jouw grofheid mijn bloedsuiker in een alarmerend tempo uitput.
  • Als ik met de voedselpolitie wil praten, bel ik wel 1-1-taart.
  • Ik ben er zeker van dat je niet trots bent op het volledig ongepaste gedrag dat je net hebt getoond, ik ben bereid te vergeten dat dit ooit is gebeurd.
  • Bedankt dat je me jouw onzekerheden wilde geven, maar ik hoopte echt dat ik dit jaar een Wii zou krijgen.
  • Nee, maar het gebruik van mijn vork om te eten helpt me om te voorkomen dat ik jou ermee steek.

Dit was een stukje uit de originele post: Dealing With Family and Friends Food Police